Estabelecendo Limites e Regras de Forma Construtiva

limites

Criar filhos é uma das tarefas mais complexas e gratificantes que a vida pode oferecer. No entanto, é também um desafio constante que exige paciência, compreensão e, sobretudo, a capacidade de estabelecer limites e regras de forma eficaz. Mas como…

Comunicação Não-Verbal: Gestos e Expressões que Importam

Comunicação

Quando pensamos em comunicação, geralmente nos concentramos nas palavras que usamos. No entanto, as palavras representam apenas uma pequena fração da comunicação humana. A maior parte do que transmitimos em nossas interações diárias ocorre através de gestos, expressões faciais, postura…

Compreendendo a Ansiedade: Causas e Sintomas

Psicologia

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, uma sensação de apreensão ou medo sobre o que está por vir. Todos nós, em algum momento, experimentamos essa emoção. Pode ser antes de uma apresentação importante, de uma entrevista…