Observe comportamentos como choro excessivo, recusa em ir à escola ou dificuldade em dormir. Esses sinais podem indicar que a criança está enfrentando ansiedade.
Crie um ambiente seguro para que a criança se sinta à vontade para compartilhar seus medos. A comunicação aberta é fundamental para o processo de superação.
Técnicas como respiração profunda e meditação podem ajudar a acalmar a mente da criança. Pratique essas técnicas juntos para que se sintam mais seguras.
Contar histórias com personagens enfrentando e superando medos pode ajudar a criança a entender que não está sozinha e que é possível lidar com a ansiedade.
Promova atividades em grupo com amigos ou familiares. A socialização pode ajudar a criança a se sentir mais confiante e menos ansiosa em ambientes sociais.
Se a ansiedade da criança persistir, considere procurar um psicólogo especializado em crianças. Esse apoio pode fazer uma grande diferença na superação dos medos.